作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。
误区一：生理期不固定，就不正常。
其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天；经期2—7天；血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。
误区二：吃甜食能治疗痛经。
这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。特别是血糖高的人，生理期最好减少糖分摄入。
误区三：结婚后，痛经就会自然消失。
国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。正常生产即可，不要为了解决痛经专门去生孩子，学会对生命负责。
误区四：热疗，适宜一切生理期不适。
热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。具体减轻方法可以咨询医生。
误区五：痛经吃止痛药就好。
真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。长期依靠止痛药，反而容易导致疾病越拖越严重，最后无可挽回。
误区六：生理期不宜运动。
可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动，适量的运动能够帮助身体排除毒素，是绝对有益的。
作为女生，一定要掌握科学的生理知识，才好保护好自己哦~
