女性的身体结构更为复杂,尤其是子宫是女性健康的基础。只有确保子宫的健康,身体才能正常运转并享有做母亲的权利,但是许多妇女长期以来就因为美丽而忽略了自己的健康。

如果这样的话,很容易患上妇科炎症。月经是子宫的排毒期,当月经再次来临时,如果子宫能迅速排出毒素和垃圾,就能保持子宫健康,可以预防妇科疾病等。

如果月经量不能顺利排出,由于血块引起的痛经,还会增加发炎的风险。如果子宫中积聚了太多的毒素和垃圾,它也会向您发送求救信号,女性朋友不要忽略它。

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这两部位越黑,说明子宫毒素越多


黑嘴唇

女性朋友的嘴唇红润有光泽,许多人脱掉口红以使其看起来更有吸引力和女性化。

如果您在照镜子时看到嘴唇周围发黑,则应保持警惕,这表明子宫中有很多垃圾和毒素尚未从体内排出。此时,应及时进行治疗和调理。

腹股沟变黑

对于女性,如果发现腹股沟区域在日常生活中比其他颜色更暗,则子宫很可能向您发送了求救信号。

它表明子宫中有过多的垃圾和毒素,因此有必要及时调整并照顾子宫的健康。

子宫中大量毒素和垃圾的积聚与月经期间的意外有很大关系。如果不注意保暖,会导致水分进入体内并影响子宫健康。因此,必须注意子宫和卵巢的保养。

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子宫的日常保健法:按摩4大穴位


1、腰部的命门穴

中医理论认为,腰为肾之府,女性只有先保证腰部的气血充盈,便可以有效保证子宫温暖,从而使得子宫和盆腔得到血液的充足滋养,便可以有效防止气滞血瘀的产生。

其中,腰部便是命门穴所在的重要部位,且此穴属于督脉上的重要穴位,所以对于女性因为痛经而出现的腰部酸痛等不适症状,便可以对命门穴进行按摩进行舒缓,这对于防治卵巢囊肿发挥十分重要的作用。

在对腰部命门穴进行按摩的时候,先将手心对着搓热,然后紧按压在命门穴上,稍微用点力对其进行按揉,能有效的促进腰部的血液循环,使得气血更好的滋养全身,进而在腰部间形成一股暖流,对子宫产生很好的温煦作用。

2、腹部的子宫穴

提到子宫穴,我想很多女性朋友就已经明白了很多,子宫穴可谓是女性朋友的“福穴”,经常对其进行按摩能很好的对子宫产生极好的保护作用。

其中对于刚生完孩子的孕妇而言,此时的子宫处于相对虚弱的状态,而通过对子宫穴进行按摩能很好的促进子宫的正常收缩。

既能很好的减少子宫不良出血的症状,更好的促进子宫进行恢复,使得子宫内的恶露更好快速的排出体外,对于维护女性子宫健康发挥十分关键的作用。

子宫穴位于下腹部肚脐中心处大约4个手指的部位,对其按摩的方法也很简单易行。

在对子宫穴进行按摩的时候,双手相互交叉,然后叠放在小腹中间的位置,紧紧按压在腹部并进行按摩,手部的力度不能过重,以免对腹部内的脏器产生不良损伤,此外以腹部有热力的感觉为宜。

3、腿部的三阴交穴

三阴交穴对于女性来说是十分重要的穴位,此穴位于小腿的内侧,也就是脚踝骨最高点的位置,经常对其进行按摩不仅能有效的滋养子宫,同时对于延缓衰老还发挥十分重要的作用。

三阴交穴是脾、肾、肝这三条经络相互交汇的重要部位,而中医理论中认为,脾生血、肝藏血、肾经生气血。

而气血是女性之根本,只有女性的气血充足,一些因为子宫所引起的妇科疾病都能得到不错的调节作用,同时也能从内而外透出红润的光泽。

其中,每天晚上7点左右便可以对三阴交穴进行按摩能起到事半功倍的效果,因为此时是肾经最为旺盛的时段,此时按揉三阴交穴能更好的疏通任脉、督脉、冲脉这三条重要的经络,从而有效的改善气滞血瘀的状态。

4、手部的劳宫穴

在手部第二和第三个掌骨之间位置,也就是当手部轻轻握拳的时候,中指尖所对的位置处便是劳宫穴所在的重要部位。

此穴是心包经的重要穴位,更是人体内能量的重要转换部位,女性经常对劳宫穴进行按摩能很好的促进体内阳气的升发,使得身体内不断产生能量。

子宫是全身最怕冷的部位,喜温恶寒,所以经常对劳宫穴进行按摩实则相当于为身体内注入热量,于是通过热力的作用使得子宫产生极好的温煦作用,并将体内多余的寒气逼出体外,起到极好的暖宫作用。

其中,对于很多本身就体寒的女性来说,经常对劳宫穴进行按摩是极好的暖宫防病方法。

在对劳宫穴进行按摩的时候,全身放松,处于一个比较自然的状态,然后找准劳宫穴所在的部位,轻柔的进行按压,对此处进行持续的按摩,也可以敲击,每次按摩时间保持3分钟左右便可以。

另外,对劳宫穴按摩的时候,手部的力度可以稍微加重一点,能更好的达到刺激穴位的作用。

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建议这三种零食可常食

修正修润官网授权-女性私护健康品牌无花果干:
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女性朋友在月经期间可以多吃些无花果干,以补充气血,帮助排毒,有很好的效果。

还可以保持体内内分泌平衡,促进雌激素分泌,促进子宫和卵巢健康。

修正修润官网授权-女性私护健康品牌干蓝莓:
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干蓝莓是日常生活中的常见小吃。许多人喜欢吃它们。如果女性朋友平时饮食适量,可以帮助保护子宫健康,还可以起到美容作用,特别是长期使用。

对于有色素斑的女性朋友,有较明显去除雀斑功效,还可以帮助消除子宫内的毒素和垃圾。

修正修润官网授权-女性私护健康品牌红枣:
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建议女性朋友多吃红枣,因为它具有补益气血的作用,还可以起到良好的保健作用,预防贫血等。

在月经期,坚持吃红枣有助于排毒,减少子宫中毒素的积累,使子宫清洁。



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