三孩生育政策来了,想要生育的女性朋友们你的子宫准备好了吗?

子宫是承担主要生育责任的女性们的重要器官,只有正确认识人类的生命之源,呵护子宫健康,才能孕育健康生命。

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生育过程对子宫的影响‍

女性的子宫是人类繁衍生命的宫殿,藏在小腹深处,被坚硬的盆骨包围保护着,这个看似柔弱的器官,其实非常坚韧,能屈能伸。

作为人类从胚胎发育到成型降生前的第一居所,子宫在女性怀孕到分娩的阶段会经历哪些变化呢?先来了解下吧~

怀孕前,女性子宫只有拳头大小,宫腔容积在5毫升左右,重量只有50g左右,形状似倒置的梨。平时肉眼无法看到,只有医学检查时,用特殊器械通过阴道才能看到子宫。

怀孕后,子宫会随着胚胎的长大而变大,承载着越来越多的羊水、胎盘和不断长大的胚胎,到胎儿成熟降生时,子宫的容积可达5000毫升左右,重量可达1100g左右,整个子宫的体积可以扩张到1000倍。

胎儿降生后,分娩过程结束,子宫开始慢慢收缩复旧,但是也难以恢复到怀孕前的状态。就好比吹胀的气球,慢慢泄气恢复成最开始的状态,但那种被撑开的折皱是很难消失的。

大多数人的子宫都可以在产后自行完成恢复,但也会有一些异常情况,影响子宫的复旧,如果发现子宫恢复不好,要及时就医。

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子宫不健康有哪些症状‍

修正修润官网授权-女性私护健康品牌痛经、经期紊乱

女性在生育后依然出现痛经和经期紊乱的情况,就要考虑是否是子宫肌瘤引起的。

子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤,一般不做处理,但是当经期腹痛加剧,就代表子宫肌瘤体积在增大,如果伴有下腹坠胀感和腰部酸痛,就要引起注意,警惕子宫肌瘤病变引发的急性腹痛。

修正修润官网授权-女性私护健康品牌黄褐斑、脸色苍白

女性脸上出现大面积黄褐斑,除了是受到内分泌失调的影响,也可能有子宫不健康的原因。

子宫是女性的重要器官,如果子宫不健康,会影响到女性的免疫力,导致各项功能失调。

温馨提醒:女性的脸色非常苍白,有时候不一定是因为贫血,也可能是子宫不健康的表象,严重的还会导致女性加速衰老。因此,做好子宫保养,可以在一定程度上减缓肌肤的老化。

修正修润官网授权-女性私护健康品牌不孕不育

子宫的健康程度,会直接影响女性的生育功能。子宫出现病症可能会导致女性生育力低下,甚至发生不孕症。

已婚女性长时间不孕或者习惯性流产,都可能是子宫受到损伤引起的,要及时就医,做相关检查,确保子宫健康。

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哪些行为最伤子宫‍


反复流产

子宫是孕育生命的地方,珍贵而脆弱。多次怀孕又反复人工流产,子宫基底内膜会反复受到损伤,最严重的情况就是会导致女性提前绝经,加速衰老。

此外,人工流产使用的器械会对子宫造成严重损伤,很容易造成宫腔感染、宫颈粘连、宫腔积血等情况,导致不孕。


剖宫产手术

剖宫产手术虽然避免了自然分娩过程中的疼痛,但是对子宫的伤害还是很大的,在手术中容易引发大出血,如果手术不顺利还可能会损伤产妇韧带,导致产后容易子宫下垂。

剖宫产手术后,一般要三年左右的时间子宫才能恢复正常,留下的子宫疤痕会一直存在,多次剖宫产还会有子宫破裂的风险。


不良生活习惯

对子宫伤害很大的不良生活习惯包括:不良卫生习惯和不洁性行为。

不注意日常身体卫生、私生活混乱都很容易引起子宫内膜炎等病症,最严重的会导致宫颈癌的病发。

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如何保养子宫‍

01合理避孕,少流产

反复流产对子宫伤害最大,合理避孕,计划生育可以减少对子宫的人为创伤。

建议不要长期服用避孕药,有临床数据表明,服用避孕药超过8年的女性,更容易出现内分泌紊乱的情况,增加患上子宫肌瘤的风险。

02合理饮食,多运动

医学证明,子宫肌瘤和雌激素增高有很大关系,而减少高脂肪、高热量食物的摄入,可有效平衡雌激素。多吃高蛋白食物、维生素丰富的食物,获取人体必需营养即可。

在众多运动中,游泳是对子宫最有好处的运动,每周游泳两个小时,可有效提高宫缩能力。

03少吃冷食,注意保暖

女性本就性寒,长期吃生冷食物,除了伤胃,还会对子宫造成损伤,引发宫寒,严重者可导致不孕。

很多女性爱美,喜欢穿露脐装,这对子宫也是有一定伤害的,肚脐周围没有太多肌肉,无法御寒,而子宫就在肚脐之下,肚脐受凉了,子宫就会受凉,引发宫寒,甚至导致各种妇科疾病。

子宫是生命之源,也是女性独有的器官,养成良好生活习惯,保护好子宫,才能远离妇科疾病。



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