在人马妞眼里,赘肉也是分不同类型的。有一种赘肉是会让人比较难受的,它让你无法穿上某些心爱的私服,比如说:吊带裙、一字肩、背心、抹胸礼服、比基尼等一些性感的衣服。


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说到这里想必大家已经知道我们今天要说的主题是什么了,那就是让人头大的副乳。


在英语里,副乳称作Armpit Fat,即“腋下的脂肪”。对于女性来说这块肉可以说非常烦人了,怎么才能消除这块多余的肉呢?


副乳是如何形成的? 


1. 病理性副乳 

首先,我们需要知道副乳形成的原因。副乳分为两大类,先天性副乳和后天性副乳。先天性副乳又包括病理性副乳和腋突。 


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病理性副乳简单来说就是除了人类正常的一对乳房之外,还长出第三个、第四个乳房。出现这种情况的原因是人在胚胎长到差不多9毫米的时期,从腋窝到 腹股沟乳线上有6—8对乳腺的始基,除胸前乳腺发育保留外,其他会退化消失。


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但部分人的乳腺没有退化或退化不完全,就会形成副乳。假如是这类的副乳,那么则需要就医改善,通常要把这部分多余的乳腺通过手术切除。


2. 腋突 

而腋突则是乳腺的一部分长到腋窝里了,也就是我们通常说的“副乳”的位置。因为这种类型的副乳存在于乳腺组织,所以有一部分女性在月经期、妊娠期和哺乳期可能会感觉到肿胀、疼痛。


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这种类型的副乳到底应不应该治疗,医学上还存在争议,有人认为这是身体正常的一部分,也有人认为应该就医治疗。如果你感觉不舒服,建议还是应该找医生检查一下。


3. 后天性副乳 

后天生成的副乳则可能是因为穿衣不当、体重超标、激素变化、淋巴循环不畅等原因所造成的乳房组织轻度移位或脂肪堆积。


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比如:运动内衣选得太紧,导致乳房的一部分脂肪被迫“离家出走”了,虽然视觉上形成了副乳,但这其实只是赘肉。如果分不清自己是腋突还是副乳怎么办?最可靠、最准确的方法就是去医院拍B超,看看腋下是否存在乳腺组织。


改善副乳


除了病理性副乳之外,腋突和后天性副乳,特别是后天性副乳都是能通过自己的努力减小甚至完全消失的。很多人都知道穿对文胸可以改善副乳,但是你所 不知道的是,其实运动对改善副乳也有超群的效果。


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1. 有氧运动  

上面说了,有时候我们以为的副乳其实只是赘肉。体脂比较高的话,上半身的脂肪堆积较多,腋下也会聚集过多的脂肪,就形成了副乳的既视感。因此体脂 高的女性还是应该多做些有氧运动,并配合健康饮食减脂。


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2. 无氧塑形 

对于体脂率较高的女性,通过全身的减脂,就可以很好地改善副乳的情况。 另外,做一些塑形运动来紧实胸大肌,依靠手臂肌肉群的收缩,也能改善副乳。


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关注副乳其实不止是为了能美美地上街,更是对乳房健康的注重。近几年很多研究证实,运动可以显著减少乳腺癌的发病风险日常生活中,女性还要注意 穿着适合自己的内衣,避免过度挤压胸部,同时定期到医院检查。


图片|素材源自网络




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