夫妻生活最能增加夫妻之间的甜美度，有规律的夫妻生活好处是多多的，尤其对女性朋友来说，能有效的减轻月经疼痛、改善失眠等，那么女性房事的好处有哪些？
当经历一次和谐的房事后，紧张激动的身体开始放松，
肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，
有助于消除失眠症。
2、减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，
并起到防治皮肤病的作用。
女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，
有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而房事中的肌肉收缩运动，
能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，
从而减轻腹部不适。
研究表明：“用进废退”的性萎缩也适用于缺乏夫妻生活的人。
适当的性有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，并能增强记忆力。
实验证明精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、
链球菌、肺炎球菌等病菌。长期没有夫妻生活的女性，更容易患阴道炎，
子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
大量医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，
分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
房事可以让骨盆、四肢、关节等更多地活动，促进血液循环，
增强心脏功能和肺活量。拥有和谐夫妻生活的人发生心脏病的
危险比夫妻生活不和谐的人至少减少10%的风险。
夫妻生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，
从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性可以调节胆固醇，
并能保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。
雌激素能够使女性保持良好的血液循环功能，夫妻生活有规律的女性，
雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多，这样不仅能使卵巢的生理功能加强，
月经正常，还可推迟更年期。
