对于自己的乳房你有多了解?乳房,自古以来就是女人美丽的象征。“从小到大,你是我最好的朋友,不仅能解读我的美丽,更见证了一个女孩到女人从青涩到成熟的过程……”


所以,能拥有大小适中,坚挺的胸部是很多女性的愿望。但是因为生活中的种种不良习惯,让女性与它失之交臂。


女性乳房保养的禁忌


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禁忌1、强力挤压胸部


乳房受外力挤压有两大弊端,一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。


另外,女性的正确睡姿应以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样容易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。


禁忌2、戴不合适胸罩


女性在不同时期所需要佩戴胸罩的大小有区别,比如孕期。配戴胸罩不可有压抑感,选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。此外,胸罩凸出部分间距适中,乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。


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禁忌3、用过冷或过热的浴水刺激乳房


乳房皮肤很敏感,其周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。


禁忌4、不注意乳头、乳晕卫生


乳房对于女性来说是比较重要的部位,所以必须要经常清洁乳房,尤其是乳头、乳晕部位。


禁忌5、过度节食


乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食,会使得乳房发育不健全。


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禁忌6、用激素类药物丰乳


如果女性正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身份泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素,可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。


禁忌7、长期使用丰乳膏


丰乳产品一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收,进而使乳房丰满,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果,如月经不调、色素沈着;皮肤萎缩变薄,胆汗酸合成减少、易形成胆固醇结石。


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给大家介绍的乳房保养禁忌,大家都记住了吗?女性除了要注意乳房保养之外,还应更重视乳房健康,定期检查,及时发现不适,及早治疗。


乳房自查的方法


1

视诊


脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂,观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度,乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂,乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰,身体做左右旋转状继续观察以上变化。


2

触诊


取立位或仰卧位,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位,不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有带血的分泌物。通过检查,如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。


检查的最佳时间:月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。


对于自己的乳房,大家要格外的用心,因为没有谁能比你更了解它!




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