“大姨妈”只来2、3天，和7天才干净，哪种才正常？区别大吗？哪种老得快

“大姨妈”是每个女生每月都必来的一个亲戚，一个月不来都会觉得不正常，既然这么重要的一件事，那来两三天和来个七八天有区别吗?都正常吗?会加速衰老吗？若是不正常我们应该怎么办?如何去调养?

　　一般来说，女性的月经周期在21-35天，平均下来为28天，月经的经期在3-7天、月经量在20-60毫升都是正常的，不过要判断哪种情况更正常，对健康有利，还需要从以下几点来判断。

　　如果你一直以来都是每次只来两三天，且身体也没有任何的异常，生育力也都正常，就无需太担心。

但若是因为自己的不良习惯引起的月经异常，可能就需要注意了，比如经期间有没有吃生冷的刺激性强的食物，或者快要走了你没忍住吃了凉的东西，月经就容易出现这些情况。

　　平时有没有节食减肥，若有的话，经期就容易缩短，因为身体得不到充足的营养，气血就容易不足，会影响到血液的情况;或者以前一直都是一周的，近期突然逐渐的减少了，若是已经到了40岁的话，可能这是身体快要绝经的提醒。

　　由于每个女性朋友的身体情况不同，生活环境，饮食作息不同，周期会有小小差别，但是月经持续时间在3至8天内都是正常区间。所以不能只凭月经期长短来判定身体的健康情况，想知道身体状况还要结合月经量和月经周期一并观察。

　　如果女性朋友每次来月经只持续二三天就没了，而且经量还很少，一包卫生巾都用不完，那么就需要注意了，看看是不是身体营养不良，体内的雌激素分泌过少，还是因为过度减肥导致的。出现这种情况要及时寻找原因，积极调理身体，如果任其发展，那么就会导致早衰，提前引发闭经。

　　与之相反的另一个极端就是，有的人月经每次都要超过七八天，而且每次月经量都很大，那么就是经量过多，很可能是患有妇科疾病导致的，要及时去医院检查一下。

　　所以月经过短，经量过少和月经过长，经量过多都是属于不正常的月经，需要我们注意并及时去治疗的。

　　女性朋友可以观察常用的卫生巾使用量来得知。如果一片日用卫生巾湿过一半，会吸附5、6毫升的经血量，要是湿过整片，要吸收8至10毫升的经血量。

所以一般人，月经周期内会使用大于10片小于30片卫生巾这个数。要是少于10片，每次只会沾上少量经血，覆盖不了卫生巾的一半，那么就是经量过少。

如果每次经期使用超过20片卫生巾，而且经量都超过卫生巾覆盖面的三分之二，有时还会伴有血块，那么就是经量过多了。

　　还有一种现象，有的女性朋友经期不稳定，有时只来二三天，大姨妈就走了，可有时要呆到七天才走，而且经量也是忽多忽少，这也是不正常的表现，要及时就医查找原因治疗。

　　无论月经来3天就干净，还是来7天才干净，只要是正常范围内，就没有谁比谁老得快之说。

但是若是上面说的月经异常情况，尤其是月经量逐渐变少，那肯定是不正常的，有可能是卵巢功能衰退造成的月经量变少。也就是说女人体内的雌激素不足，卵巢功能退化，导致经量变得过少。这就是一种加速衰老的表现，甚至有可能会出现停经或者绝经。

　　月经量突然过多，同样也可能是绝经的一种表现。月经量突然变少，又突然变多，出现停经又恢复，这种情况可能预示着身体开始衰老了。

　　总之，除了怀孕外，只要是月经不调，出现异常，都需要女性朋友重视起来，及时的检查，确诊问题，积极地进行治疗和调理才对。

　　建议女性朋友平时要多注意腹部保暖，保持下身卫生，还要注意饮食调理。

可以适当吃些红糖姜茶有助于女性暖宫，行经。多喝点玫瑰花茶，有疏肝解郁，调经止痛之效果。多吃点豆类及豆制品，比如每天早晨用豆浆机打点豆浆喝，可以提升体内雌激素水平，起到保养卵巢，预防提前绝经的作用。

　　还可以吃点红枣，补足气血，养出好气色，对调理月经也非常有益。除了饮食调理外，保持良好的情绪，起居有度，不熬夜，按时睡眠，睡前泡脚，加强锻炼。

这些都是有益于女性调理好月经，保养身体，预防早衰的好方法。你学到了吗？