很多女性朋友每天早上起床,看见枕头边自己的掉发顿感忧伤,都担心会不会某天早上一照镜子发现自己变成了秃子,为什么女人掉头发厉害呢?

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  很多发友每天早上起床,看见枕头边自己的掉发顿感忧伤,都担心会不会某天早上一照镜子发现自己变成了秃子,为什么女人秋天掉头发厉害呢?

  女人掉头发厉害的原因:

  1、缺乏蛋白质:饮食中缺乏蛋白质,会限制身体对头发蛋白质的供应,两三个月后就会出现脱发现象。

  对策:适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类。

  2、过度减肥:体重大幅下降可能导致维生素和矿物质缺乏,让头发变稀疏。

  对策:多吃新鲜果蔬,通过增加运动量减肥,脱落的头发就会重新长出来。


  3、贫血:缺铁性贫血也会诱发脱发,同时还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。

  对策:这种情况只要多补铁,适当吃牛肉或服用补充剂,都可以解决脱发问题。

  4、情绪紧张:遭遇重大变故,可能会激发身体内潜伏的病灶,进而导致脱发。

  对策:要积极抵制压力和焦虑的侵袭,多运动,与亲友多交心,让自己得到更多的情感支持。

  5、过度做发型:长期烫、染、编辫子等,受过度的物理拉抻、高热或者化学制剂影响,发根会遭到摧残,掉落的头发将不会失而复得。

  对策:减少烫发次数,每次洗发后都使用护发素,让头发自然干燥,每周使用电吹风不要超过一次。

  6、甲状腺功能减退:甲状腺无法分泌足够的激素,影响身体正常的新陈代谢,也可能引起脱发。

   7、维生素A过量:服用过多含有维生素A的补充剂或药物,会导致脱发。

  对策:这种原因导致的脱发后果也是可逆的,减少维生素A的摄入量,头发就会长回来。

  8、怀孕分娩:怀孕会使激素水平改变,导致掉发,这种脱发多出现在分娩后。

  对策:一旦脱发,新妈妈应该注意休息,让身体恢复,一两个月后头发就会长出来。此外,避孕药、更年期也会引起激素变化,造成临时性脱发,建议采取其他避孕措施。

  9、遗传:如果家族中的女性到一定年龄就开始脱发,那么女性遭遇脱发的几率就会增加。与男士发际线的减退不同,女士更容易头发稀疏。

  对策:女性也可以使用生发水来阻止进一步掉发。

  10、缺乏B族维生素:如果缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等维生素,就很容易导致脱发掉发,因为B族维生素是促进头发生长的关键。

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