作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦恼,其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。


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误区一:生理期不固定,就不正常。


  其实,正常月经包括3个要素:周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。


误区二:吃甜食能治疗痛经。


  这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。特别是血糖高的人,生理期最好减少糖分摄入。


误区三:结婚后,痛经就会自然消失。


  国外文献报道,怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。正常生产即可,不要为了解决痛经专门去生孩子,学会对生命负责。


误区四:热疗,适宜一切生理期不适。


  热疗的作用在于增加局部血液循环,减轻坠胀,但不适合所有女性。具体减轻方法可以咨询医生。


误区五:痛经吃止痛药就好。


  真的只能靠吃止痛药解痛的,应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。长期依靠止痛药,反而容易导致疾病越拖越严重,最后无可挽回。


误区六:生理期不宜运动。


  可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动,适量的运动能够帮助身体排除毒素,是绝对有益的。


  作为女生,一定要掌握科学的生理知识,才好保护好自己哦~




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